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天赐宝贝给你37℃的母爱……母乳喂养好处真的多
更新时间:2019-09-19

  ℃的母爱是大自然赠予宝宝最珍贵的礼物,也是妈妈与宝宝之间最温暖的情感纽带。

  但是在生活中,关于母乳喂养,却总有一些不靠谱的流言:“奶粉比乳汁顶饿,所以奶粉比母乳好乳汁”“胸小所以母乳少”“母乳喂养会导致胸下垂”……

  这些流言令原本可以母乳喂养的妈妈望而却步,担心孩子的营养跟不上,在舆论的压力下被迫妥协,放弃母乳喂养。

  8月1 ~7日是“世界母乳喂养周”,借此机会,药娃给大家科普一下母乳喂养的那些事儿!

  女性的乳房是由皮肤、乳腺、导管、脂肪及纤维组织构成的,乳汁的分泌需要大脑垂体分泌的泌乳素和催产素的作用。

  在女性没有受孕生子时,乳腺是静止的;而当女性怀孕后,乳腺在受体内雌激素和孕激素的刺激,会迅速发育,开始进入活动期。等宝宝出生后,在催乳素的作用下,乳腺开始分泌乳汁。婴儿频繁有效吸吮乳头会刺激大脑垂体释放催乳素和催产素,不断地分泌乳汁。

  而作为人类600万年进化史中的奇迹之一,更神奇的是,母乳还会随着时间,发生颜色和状态的变化:

  l初乳:指产后5天内的乳汁。当产妇刚生完孩子后,最初的乳汁一般是黄色的,比较浓稠,就是我们俗称的“初乳”。它富含蛋白质,包括分泌型免疫球蛋白A(SIgA)、乳铁蛋白、免疫球蛋白M(IgM)、免疫球蛋白G(IgG)和其他免疫抗体等,可以增强宝宝的免疫力。所以要记得珍贵的初乳一定要给孩子喝!

  l过渡乳:指产后5~14天的乳汁。与初乳相比,过渡乳中蛋白质含量逐渐下降,但脂肪和乳糖含量逐渐增加,是初乳转变为成熟乳的一个过程。

  l成熟乳:产后14天以后一般慢慢会出现成熟乳,它的含水量可高达87%~90%,所以看上去会比较“稀”,正因如此,宝宝也就不需要额外喝水了。

  其中,成熟乳又分为前乳和后乳:哺乳过程中先流出来的就是前乳,颜色更接近水或者带点蓝色,其中的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富;而经过宝宝多次吮吸后流出来的乳汁就是后乳了,颜色更白,看上去也更浓,其中的脂肪、乳糖和其他营养素会比较多,可以为宝宝提供充足的能量,保证宝宝的良好发育。

  母乳可提供婴儿生长发育所需的营养素,其中含有的乳清蛋白,易于婴儿消化吸收,是婴儿最理想的天然食品。同时,母乳喂养中的生长因子、胃动素、乳糖、双歧杆菌、乳酸杆菌、消化酶、乳糖酶、脂肪酶等,又能促进婴儿胃肠道的发育,提高婴儿对母乳营养素的吸收和利用。

  母乳中含有大量的抗体和抗感染物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、细胞因子等,给婴儿提供了生命最早期的免疫物质,可以减少许多感染性疾病和过敏性疾病,尤其是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

  母乳中含有大量的必需营养素,如矿物质、维生素、微量元素、必需脂肪酸(如DHA)等,有利于婴儿神经系统的发育。

  婴儿从小依偎着母亲,熟悉母亲的气味和脉搏,可增加安全感,对身心发育有一定的积极作用。

  对于母亲来说,母乳喂养可以帮助产后子宫和身材的恢复。因为婴儿在吸吮乳房时会刺激子宫收缩,有利于排出恶露,帮助子宫恢复。同时,许多妈妈在分娩后都会“坐月子”,身体补充的大量营养和热量可以通过哺乳释放出去,帮助产后身材的恢复。

  日常生活中,总有一些人喜欢以貌取“胸”!比如用胸的大小来衡量奶水的多少,但真相是:

  真正决定泌乳量的是乳腺的数量、发育程度,以及宝宝的吮吸刺激。而胸大不大,只能说明乳房内脂肪多不多……

  许多妈妈们为了奶水足,大鱼大肉地吃着,但事实上,这些高脂肪的油腻食物并不能“发奶”,还容易堵奶,妈妈更容易长肉,而且会增加宝宝胃肠负担,导致消化不良等。

  妈妈充分休息保证睡眠,保持愉悦心情,多样化均衡饮食,按需哺乳多喂宝宝,才有利于母乳分泌和宝宝营养。

  哺乳本身不会引起乳房下垂,相反能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

  停止哺乳后,由于激素水平的减低,乳腺和脂肪组织发生萎缩,产后瘦身恢复到原来的孕前体重,理论上乳房会恢复原来大小。

  怀孕后乳房二次发育,逐渐变大,如果护理不好容易松弛。在孕期和哺乳期重视乳房保健护理,保持合适的体重,就会减少乳房变形的可能性。

  母乳具有丰富的营养成分优于奶粉,尤其是含有多种免疫活性物质,能增强婴儿的抗病能力。

  母乳中含有丰富的蛋白质,以乳清蛋白为主,其具有可溶性,遇胃酸所产生的凝块较小,容易消化吸收。奶粉中的蛋白质以酪蛋白为主,有不可溶性,不易吸收。

  奶粉的顶饿恰恰就是在说它消化起来比较困难,母乳饿得快则表示其好消化,这一事实反而证明了母乳比奶粉好……


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